うつ病 うつを改善する方法 購入者の声

プチ認知療法のホームページには、たくさんの体験談が寄せられていますが、

その中でも、参考になるものだけをいくつかピックアップしました。




「うつ病」ってかかったほうもつらいし、見ているほうもとてもつらいんです。
かかったかただけでなく、周りも「うつ」っぽくなってしまったり、
負のスパイラルに陥りやすいんですよね。不安が不安を呼びますからね。
かもしれないから最悪のほうに行くことも多いですからね。
うつの根本原因とかも分かりやすくてすごく役立ちました。





ボリュームがすごいです。
「うつ」の人だけじゃなくて、知っていたら健康になれそうですから
みんなで実践すればいいじゃないですか？なんて思ってしまいました。






実は私はうつで４ヶ月間会社を休職しまして、今年に職場復帰してやっと
もとの職場に戻れたのですが、休職中もまた復帰後も、精神的に非常に
しんどい思いをしましたし、いつまた同じような状態に陥るのではないかと不安
な気持ちはもち続けていました。

送られてきたＤＶＤを観て、下園先生のわかりやすい解説と、下園先生とクライアントのやり取りが
見れて、同じ悩みをもっている人にとってはすごく共感できる内容なのですんなり入れると思います。

もし苦しかったときにこのＤＶＤを観れていたら、どうしてうつになったのか、そこからどうやって
脱出したらいいのかがわかったのにと思うと、これをこれから観る人はうつ状態から回復の 参考になると思います。




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